Этапы

Меняющийся путь к удовольствию

То, что приятно в один момент, чуть позже может оказаться неприятным. У всех это по-разному, но основные этапы у большинства одинаковы. И есть общие закономерности: какие прикосновения лучше всего подходят на каждом этапе.

Проходить через этапы возбуждения — одна из тех вещей, которые делают секс потрясающим. Но это не прямая дорога: то, что приятно в один момент, позже может оказаться неприятным.

Конечно, у всех это довольно сильно различается, но основные этапы у большинства одинаковы. И есть общие закономерности: какие прикосновения лучше всего подходят на каждом этапе.

Зарождение желания
Разогрев
Нарастание
Подход
Оргазм
Восстановление и множественные оргазмы

Почему этапы важны

77.2% женщин, у которых оргазмы бывают разной интенсивности, говорят, что самые яркие оргазмы получаются, когда возбуждение нарастает постепенно, шаг за шагом.

«Я могу испытать оргазм, если кто-то сразу идёт к клитору, но это просто крошечный оргазм. А ещё у меня бывают по-настоящему огромные, сногсшибательные оргазмы, когда всё идёт по нарастающей и разгоняется всё сильнее и сильнее».

Показать подробнее

Физические изменения

«Я стала рассматривать себя в зеркале до и после возбуждения. Раньше я не до конца понимала, насколько всё меняется, когда я возбуждена. Всё становится очень красным и припухшим, клитор увеличивается и больше выступает, и ощущения совсем другие. Когда я ещё не возбуждена, мне совсем не нравится, когда клитор трогают напрямую, а когда возбуждена — мне очень нравится давление на клитор. Если бы это сделали до того, как я возбудилась, было бы просто больно».

Совсем не как у мужчин

«Когда вы находите идеальное движение для конкретного парня — например, пальцы сжимаются в плотное кольцо и двигаются вверх-вниз, а язык быстро касается головки… — вы можете делать это с того момента, как он станет твердым, и это будет классно. И на следующий день можно делать то же самое, и ему будет так же классно. Для меня и моих подруг: если какая-то техника была потрясающей вчера вечером, когда я была близка к оргазму, это не значит, что на следующий день она будет приятна.»

Правильное движение, неподходящий момент

«Часто в моем браке, который длится больше 40 лет, дело не в том, что он делает что-то не так, а просто в неподходящем моменте. То, что он делает, приятно, но только после определенного момента, когда я уже готова. Я понимаю, почему он так делает, потому что иногда мне это действительно очень нравится.»

Физические изменения

«Я стала рассматривать себя в зеркале до и после возбуждения. Раньше я не до конца понимала, насколько всё меняется, когда я возбуждена. Всё становится очень красным и припухшим, клитор увеличивается и больше выступает, и ощущения совсем другие. Когда я ещё не возбуждена, мне совсем не нравится, когда клитор трогают напрямую, а когда возбуждена — мне очень нравится давление на клитор. Если бы это сделали до того, как я возбудилась, было бы просто больно».

Правильное движение, неподходящий момент

«Часто в моем браке, который длится больше 40 лет, дело не в том, что он делает что-то не так, а просто в неподходящем моменте. То, что он делает, приятно, но только после определенного момента, когда я уже готова. Я понимаю, почему он так делает, потому что иногда мне это действительно очень нравится.»

Совсем не как у мужчин

«Когда вы находите идеальное движение для конкретного парня — например, пальцы сжимаются в плотное кольцо и двигаются вверх-вниз, а язык быстро касается головки… — вы можете делать это с того момента, как он станет твердым, и это будет классно. И на следующий день можно делать то же самое, и ему будет так же классно. Для меня и моих подруг: если какая-то техника была потрясающей вчера вечером, когда я была близка к оргазму, это не значит, что на следующий день в самом начале она будет приятна.»

«Я думаю, поскольку пенисы бывают либо твёрдыми, либо мягкими — как выключатель, который включён или выключен, — многие считают, что с вульвами так же: либо возбуждена, либо нет. Но у меня это меняется много раз от начала до конца. То, что приятно, меняется так сильно — и странно, что то, что приятно в один момент, не приятно даже за минуту до или после».

Свернуть подробности

Samantha показывает свои стадии

А теперь попробуйте сами

Переходы между стадиями

Обычно нет четкого момента, когда одна стадия заканчивается и начинается следующая, — а у некоторых женщин каких-то стадий вообще нет, у других есть дополнительные. В реальности это скорее волнообразный процесс. Вы добавляете немного стимуляции из следующей стадии и следите за удовольствием или откликом.

Если отклика нет, ничего страшного — попросите о нём или вернитесь к тому, что делали. Когда стимуляция на следующем этапе приятнее, чем на предыдущем, вы готовы. Для многих это как постепенно добавлять новый ингредиент в смесь, а не резко переключаться.

Подробнее о каждой стадии

Зарождение желания

«Сначала все дело в нарастании предвкушения. Это немного похоже на зуд: мозг сообщает, что что-то покалывает, и это ощущение растет, пока не наступит облегчение.»

«Сначала все дело в нарастании предвкушения. Это вроде как когда у вас зуд — ваш мозг сообщает, что что-то покалывает, и это ощущение нарастает, пока не наступит облегчение».

Читать дальше

Конечно, о прелюдии написаны миллионы материалов, и это не попытка исчерпывающе разобрать тему. Но в исследованиях так часто встречались несколько тем, что мы просто обязаны о них рассказать:

Прикосновение легче пёрышка

Проведите кончиком пальца по внешней стороне руки так легко, что почти не касаетесь её. Найдите ту самую грань между прикосновением только к волоскам и едва ощутимым касанием самой кожи. Такое невесомое прикосновение на этом этапе — одно из самых любимых.

Медлительность усиливает предвкушение

Чем медленнее движение, тем дольше американские горки поднимаются всё выше и выше, прежде чем обрушиться вниз. Многие женщины на этом этапе любят невероятно медленные, неторопливые прикосновения.

Поцелуй

Попробуйте невесомые поцелуи и лёгкие касания языком, которые блуждают по шее, животу и бедру, проходя совсем рядом, но минуя соски и вульву.

Избегание

Вместо того чтобы сразу переходить к соскам или вульве, овладейте искусством их игнорировать. Рисуйте линии, фигуры и узоры, которые вьются вверх и вниз по рукам, шее и груди. Пусть ваши прикосновения проходят мимо самых чувствительных мест, но не уделяйте им внимания — как будто их не существует.

Бедренная складка

Складка между бедром и вульвой невероятно чувствительна, но ей часто уделяют мало внимания. Сделайте эти места главным объектом внимания — и снова, не трогая клитор и половые губы.

Соски

Для многих самое приятное прикосновение к соску на этом этапе — не сосание, а невесомое касание пальцем или языком, почти без нажима.

Свернуть подробности

Разогрев

«А дальше, на этом этапе, мой клитор ещё не полностью возбуждён. Так что сначала его вообще не трогают, а потом постепенно, мягко начинают. Для меня именно это всё и решает».

«А дальше, на этом этапе, мой клитор ещё не полностью возбуждён. Так что сначала его вообще не трогают, а потом постепенно, мягко начинают. Для меня именно это всё и решает».

Читать дальше

Когда желание уже разгорелось, очень многие женщины предпочитают постепенное нарастание — начиная вдали от клитора и без проникновения:

«В самом начале мой клитор ещё не проснулся. Прямое прикосновение к нему неприятно. От него по всему телу может пройти болезненный разряд».

Не входить

Для подавляющего большинства женщин проникновение на этом этапе вообще не приносит удовольствия.

Намёки

Наращивать предвкушение с помощью игривых дразнящих движений на этом этапе многим женщинам очень даже подходит. (См. «Подсказки»)

Намёки

Наращивать предвкушение с помощью игривых дразнящих движений на этом этапе многим женщинам очень даже подходит. (См. «Подсказки»)

Рисование

Исследования показывают, что 68% женщин нравятся мягкие движения вверх и вниз, которые переносят смазку от входа во влагалище на другие участки.

Когда вы впервые прикасаетесь к клитору, обратите внимание: сначала он мягкий, а затем становится твёрже под вашими пальцами по мере возбуждения. Медленные, менее прямые прикосновения, которые лучше всего ощущаются на этой стадии, обычно совсем не похожи на то, что нравится позже. Вот какие ориентиры чаще всего называют женщины:

Нежно

Если только вы не любите массировать или сжимать, нажимайте слабее. Многие женщины предпочитают лёгкое, как пёрышко, или умеренное прикосновение — но скользящее, а не вдавливающее в кожу.

Медленно

Старайтесь избегать резких движений. Чем дольше длится каждое движение, тем сильнее нарастает предвкушение.

Сверху

Поскольку клитор сверху прикрыт капюшоном, движение сверху поглаживает этот капюшон. Движение снизу попадает прямо на открытый клитор и может быть слишком интенсивным. Для многих женщин такая интенсивность — не в хорошем смысле.

Менее прямо

На этой стадии один из подходов — не касаться клитора напрямую, а воздействовать через окружающую кожу. (См. «Наслаивание»)

Дело не только в головке

Нервные окончания клитора уходят глубоко вверх, по бокам и вниз от его открытой части. Эти зоны тоже любят внимание — особенно пока клитор не готов к прямой стимуляции.

Реже

На стадии разогрева лучше всего могут ощущаться редкие, короткие прикосновения. (На более поздних стадиях клитор готов к более постоянной стимуляции).

Свернуть подробности

Нарастание

«Это самая долгая часть — когда мой клитор готов и наполнен и просто обожает внимание. Удовольствие нарастает и нарастает».

Читать дальше

Когда речь идёт о стимуляции клитора на стадии нарастания, разброс в том, что лучше всего ощущается у разных женщин, гораздо шире. Всё решают тонкие детали, поэтому главное — экспериментировать.

Различия по месту воздействия:

  • Вокруг клитора и капюшона — предпочитают 1 из 2 женщин
  • Скольжение по клитору; без нажима — предпочитают 1 из 4 женщин
  • Полностью избегать прикосновений к клитору — предпочитают 1 из 20 женщин
  • Нажим на лобок, выше линии роста волос — предпочитают 1 из 12 женщин

Изменение давления:

  • 31% женщин любят нажим настолько лёгкий, что он скользит по влаге, даже не по коже
  • 25% женщин любят лёгкий нажим, который движется по коже, но не захватывает её
  • 33% женщин любят средний нажим, который мягко захватывает кожу и действительно её двигает по коже
  • 11% женщин любят уверенный, массирующий нажим, который продавливает глубоко по коже

Вариации движений:

И правда, каждому своё. У большинства женщин нет одного-единственного любимого движения — они чередуют несколько (вот почему проценты в сумме дают больше 100).

  • 64% Вверх и вниз
  • 30% Из стороны в сторону
  • 50% Круговые
  • 21% Пульсация в одной точке (Смотреть ритм)
  • 19% Толчки/нажим в одной точке
  • 16% Быстрые щелчки
  • 14% Вытянутые овалы
  • 11% Постукивание
  • 10% По диагонали
  • 10% Широкие овалы
  • 8% Сжимание/пощипывание
  • 5% Потягивание
Свернуть подробности

Подход

«Вот тут оргазм впервые появляется на горизонте. Всё становится интенсивнее, но именно сейчас легче всего что-то сделать не так и упустить оргазм».

Читать дальше

Стадия приближения — это когда вы только начинаете чувствовать, как оргазм нарастает внутри.

Для многих женщин это самая хрупкая стадия: если остановиться, сменить рисунок движений или отвлечься, нарастание может прерваться — и тогда, возможно, придётся начинать всё сначала.

Опять же, у всех по-разному, но многие женщины любят придерживаться одного из движений, которое лучше всего ощущалось на этапе нарастания, только выполнять его более последовательно. (См. Постоянство)

Какое движение? Обычно то, которое:

  • было больше давления
  • было более прямым
  • чаще проходило по клитору
  • совпало с моментом начала приближения

Хотя размеренность обычно ведёт к оргазму, есть и очень популярные техники оттягивания, которые усиливают удовольствие и делают оргазм более интенсивным (См. «Неожиданность» / См. Эджинг).

Свернуть подробности

Оргазм

«Когда я перехожу точку невозврата, я чувствую волны удовольствия, а мышцы под входом и в области ягодиц начинают ритмично сокращаться. Больше ничего не существует».

Читать дальше

Хотя многим женщинам нравится, когда то же движение со стадии приближения размеренно продолжается на протяжении всего оргазма, многие предпочитают, чтобы с началом оргазма стимуляция как-то менялась. Вот самые распространённые варианты:

  • Больше нажима в целом
  • Больше нажима на верхние, скрытые части клитора
  • Замедлиться или сделать паузу, чтобы продлить оргазм (как Samantha)
  • Добавить проникновение или палец снаружи у входа в момент, когда начинается оргазм

Выяснить, что лучше всего подходит вам или вашему партнёру, — пожалуй, лучшее домашнее задание на свете.

Разумеется, во время оргазма клитор становится всё более чувствительным. А как только оргазм заканчивается, клитор часто становится сверхчувствительным к прикосновениям. Так что то, что мгновение назад казалось чудесным, может ощущаться как слишком интенсивное или болезненное.

Партнёры, вы можете понять, что оргазм заканчивается, когда пульсирующие сокращения мышц под входом и вокруг ануса замедляются. Одна женщина очень точно описала это так: «Как будто попкорн в микроволновке готов — и между хлопками проходит больше секунды». Вот тут и начинается стадия восстановления.

1 из 10 женщин не испытывает оргазмов. Но многие всё равно получают массу удовольствия и очень довольны своей сексуальной жизнью — иногда даже больше, чем женщины, испытывающие оргазм, ведь они могут подолгу оставаться на высоком плато удовольствия.

Свернуть подробности

Восстановление и множественные оргазмы

«С ума сойти: сразу после оргазма всё становится сверхчувствительным. Самое нежное прикосновение вдруг ощущается очень интенсивно.»

Читать дальше

У многих женщин после оргазма клитор становится сверхчувствительным, и это, пожалуй, не лучший момент для пристального внимания.

«Я сказала своему парню: представь, если бы сразу после того, как ты кончил, я изо всех сил и очень быстро растёрла ладонью головку твоего члена, — вот на что это похоже — резкая боль».

Дойти до второго или множественных оргазмов — значит пройти через эту очень чувствительную стадию без боли и снова начать наращивать удовольствие.

Вы можете изучить и попробовать эти стратегии в Множественные.

Меньше половины всех женщин испытывают множественные оргазмы. Если вы не из них — вы в большинстве! Но есть виды прикосновений, которые и после оргазма ощущаются очень приятно, — о них тоже рассказывается в Множественные разделе.

Свернуть подробности